Witamina D dla noworodka i niemowlaka to ogromne wsparcie nie tylko dla rozwoju jego kości, ale także – jak mówią najnowsze badania naukowe – dla jego odporności. Witamina D dla niemowląt powinna być podawana w odpowiedniej ilości przez cały rok. Oprócz tego warto zadbać o jej naturalne źródło, czyli ekspozycję dziecka na promienie słoneczne. Maluch szybciej wykształci wówczas własną odpowiedź immunologiczną na zagrażające jego zdrowiu czynniki, a my będziemy bardziej spokojni o jego zdrowie.
Witamina D dla niemowląt – dlaczego należy ją suplementować?
Warto by witamina D dla noworodka była suplementowana już od pierwszych dni życia. Specjaliści podkreślają, że mleko matki, mimo że jest najlepszym źródłem substancji odżywczych dla dziecka, może nie zawierać wystarczającej ilości witaminy D. Witamina D dla niemowląt jest niezbędna, by prawidłowo rozwijał się ich układ kostny. Pełni też ważną funkcję w kształtowaniu się i właściwej pracy układu odpornościowego dziecka. Pamiętajmy, że noworodek przychodzi na świat wyposażony w przeciwciała odpornościowe matki, ale własną odporność nabytą musi dopiero wykształcić. Proces ten trwa nawet kilkanaście lat, a najważniejsze są właśnie pierwsze miesiące i lata życia dziecka.
Naturalnym źródłem witaminy D są promienie słoneczne, pod których wpływem w skórze wytwarzana jest witamina D3. Dlatego warto eksponować nieosłoniętą skórę dziecka na słońce przez 15 minut dziennie w miesiącach letnich i wiosną. Suplementowanie witaminy D należy jednak kontynuować przez cały rok, najlepiej w porozumieniu z lekarzem pediatrą, który ustali odpowiednią dla danego dziecka dawkę.
Witamina D3 w kroplach i kapsułkach – jak ją dawkować?
Witamina D3 dla niemowląt ma najczęściej postać kropelek podawanych doustnie. Witamina D3 w kroplach jest wygodna w użyciu, można też dokładnie odmierzyć odpowiednią jej ilość.
Witamina D dla noworodka powinna być podawana w ilości 400 UI dziennie, niezależnie od tego, czy dziecko karmione jest piersią, czy mlekiem modyfikowanym. Mleko modyfikowane zawiera często porcję witaminy D, dlatego dobrze jest sprawdzić jego skład, a w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem.
Witamina D dla niemowląt od 6. do 12. miesiąca życia powinna być podawana w ilości 400-600 UI dziennie. Dla niemowląt starszych, od pierwszego roku życia, odpowiednia jest ilość 600-800 UI.
Witamina D3 dla niemowląt może być dodawana do mleka lub do przecierów warzywnych, kaszek czy zupek. Dziecko chętnie ją połknie i nawet nie poczuje jej smaku.
Pamiętajmy przy tym, by dbać także o inne składniki diety dziecka wspierające dobrą kondycję organizmu, na przykład kwasy omega-3, dobroczynne probiotyki oraz prebiotyki. Warto też włączyć do diety starszego niemowlaka żywność stanowiącą naturalne źródło witaminy D, czyli ryby morskie i żółtka.
Artykuł sponsorowany.
