Adaptogeny są to rośliny, które od wieków wykorzystywane są w tradycyjnej medycynie chińskiej. Odpowiadają one za zwiększenie wytrzymałości organizmu na działania niekorzystnych czynników takich jak na przykład stres, temperatura czy nadmierne obciążenie fizyczne. Tego typu wsparcie potrzebne jest zarówno osobom, które narażone są na obciążenie fizyczne jak i na stres. Działanie tych składników polega na kompleksowym wzmocnieniu całego organizmu. Czym właściwie są adaptogeny? Kto powinien je stosować? Jakie są przeciwwskazania do stosowania tych składników? Przekonajmy się!
Przeczytaj też: https://akcemed.pl/adaptogeny-idealne-wsparcie-dla-przemeczonych-i-zestresowanych/
Adaptogeny – czym właściwie są?
Adaptogeny są to rośliny, które ułatwiają przystosowanie organizmu do niesprzyjających warunków środowiskowych. Długotrwałe oddziaływanie niekorzystnych czynników zewnętrznych, określane jest mianem stresogenów. Adaptogeny umożliwiają przyswojenie organizmu do szkodliwych wpływów środowiskowych. Są one naturalną substancją, która oddziałuje fizjologiczny sposób na organizm i modyfikuje procesy biochemiczne.
Do tej pory najpopularniejszymi adaptogenami są:
- różeniec górski
- cytryniec chiński
- żeń-szeń
- astragalus
- ashwagandha
Rośliny te zazwyczaj zażywane są w postaci suplementów diety, które mogą być stosowane w sposób stały.
Kto powinien zdecydować się na zażywanie adaptogenów?
Tak naprawdę składniki to mogą być suplementowanie przez każdego w ramach profilaktyki anti-aging lub w celu spowolnienia rozwoju chorób cywilizacyjnych. Innymi wskazaniami do zażywania ich jako suplementy diety są:
- intensywne uprawianie sportu
- wzmożony wysiłek umysłowy
- normalizacja poziomu glukozy we krwi u osób chorujących na cukrzycę
- wspomaganie odporności
- ochrona wątroby przed przewlekłym spożywaniem leków lub alkoholu
- wspomaganie pracy serca
- profilaktyka przeciwnowotworowa
Jakie są przeciwwskazania do stosowania adaptogenów?
Adaptogeny nie mogą być stosowane przez każdego. Nie wykazano jak dotąd żadnych przeciwwskazań do ich stosowania, jednak z braku badań klinicznych, stosowanie ich nie jest wskazane u kobiet w ciąży oraz kobietach karmiących piersią. Co więcej nie powinny być one stosowane u małych dzieci. Przeciwwskazaniem do suplementacji tych składników może być również uczulenie na jakikolwiek składnik preparatu.
Zobacz też: http://mitomamka.pl/colostrum-czym-jest-i-jakie-posiada-wlasciwosci/
